top of page
feel the mma fitness
フィール ザ エムエムエー フィットネス
格闘技フィトネスジム 香取市
スケジュール
営業時間
月
15:30～22:00
火・水・金
16:00～22:00
木
10:00～12:00
15:30～22:00
土
10:00～17:00
お問い合わせ
Tel: 050-3717-2691
クラス中は出られないことがあります。
.png)
クラス内容
フリートレーニング
フリートレーニングの1つに体力upトレーニングがあります。
準備運動をして全身を使う筋力体力UPトレーニングをしてミット打ちを2～4R行い、1回40分前後で終われます。
初めは少しきつく感じても、体力、筋肉、筋力は何歳からでも何歳まででもついていくと言われていますので、
週に2回～3回のトレーニングがおすすめです。
インストラクターがいますので、初めての人でも気軽にトレーニングが楽しめます。
他にも、サンドバックやフィジカルトレーニングなど自由に練習できます。会員様同士でのキックボクシングなどの
トレーニングも可能です。ジム内の器具や設備は自由に使っていただき自由にトレーニングしていただいて構いません。
初心者キックボクシング（月木）
初心者キックボクシングクラスでは、基本の構えからパンチやキックの基本、ステップ、ディフェンスや身体の使い方まで基本をしっかりと行います。
みなさんのレベルに合わせた対人練習を行い、ミット打ちも行います。
月曜日のクラスも同じようなクラスとなっていますので、初心者の方でも気軽に参加できるクラスとなっています。
ムエタイクラス（金）
櫻井先生のムエタイクラスです。
キックボクシングのパンチ、キックにヒジ打ちを加えたクラスです。
パンチ、キック、ヒジ、ヒザ、首相撲など基本をしっかりと教えてくれます。この地域で、ここまでしっかりとヒジ打ちや首相撲を教えてくれるクラスはここだけ
テクニック，対人練習が中心なので上手になりたい方や女性に人気のクラスです。
mmaにも活かせるヒジ打ち、首相撲です。
初心者柔術クラス（水）
柔術とは、道着をきて関節技や絞め技を行う格闘技です。
大人になってから始められる人も多いのが柔術です。
道着をつかんでの極め技もあり、色々な面白いテクニックがあるのが人気で、大人がはまる格闘技だと思います。
基本の技術が、たくさんあるので打ち込みだけでもいい汗がかけて、いろいろなテクニックを覚えると楽しさ倍増です。
白帯から始まるので初心者が参加しやすいクラスです。
体力up＆ミット打ちクラス（木土）
体力upメニューで腕、体幹、お尻、太もも、ハム、ふくらはぎなど、全身を連動させる筋力トレーニングとミット打ちで体力up、心肺機能向上と筋力の向上、ストレス解消で
日常生活を楽にするトレーニングクラス
他にも、ダイエット、生活習慣病の予防など強いくて健康的な身体作りができます。
どなたでも気軽に参加できるクラスです。
レディースキック（月水金）
女性専用のキックボクシングクラスです。
体力upメニューで、腕、体幹、お尻、太もも、ハム、ふくらはぎなど、全身を連動させる筋力トレーニングとミット打ちで、ストレス解消、テクニックの上達、体力up、心肺機能向上と筋力の向上でしなやかで健康的な身体作りを目指すトレーニングを行います。
初めての人が参加しやすいクラスとなっています。
グラップリングクラス（火）
梅田先生のグラップリングクラスです。
格闘技のレフリーも勤め、各地の道場で指導をされている
梅田先生が、初心者から上級者まで個々におすすめの技術を教えてくれる、関節技や絞め技など打撃なしの格闘技です。
ほかにもタックルや投げ技など、今世界的に流行っているグラップリング。
mma(総合格闘技)にもっとも必要なクラスです。
レベルに合わせて行えるので初めての人でも気軽に参加できます。
キッズキッククラス（火木）
小1～小6までのキックボクシングクラスです。
子供たちは、運動神経が発達する時期なので、走る、跳ぶ、バランスや鬼ごっこなどでいろいろな身体の動かし方を覚えてもらいます。
キックボクシングでパンチやキックを覚え、強い心を持ち、相手を思いやる、諦めない気持ち、頑張る気持ちを育てます。
サーキットクラス（月）
今流行りのHIIT（高強度インターバルトレーニング）
強度の高い運動と少しの休息を交互に繰り返すトレーニングです。
実質的な運動時間は15分~30分です。
短時間で一般的な有酸素運動の数倍とされる脂肪燃焼効果を持ち心肺機能の強化や筋力アップにも効果があります。
mma(総合格闘技)クラス（木）
キックボクシング、グラップリング、柔術を合わせた格闘技がmma(総合格闘技)
feel the mmaは、各曜日クラスで練習したことをmmaクラスで総まとめできる
クラス編成となっています。
初心者からプロまでmmaの基本ができるクラスです。
メールでのお問い合わせ
電話,LINEでも受けつけております。
Tel: 050-3717-2691
LINE ID:@570dawvt
クラス中は出られないことがあります。
InstagramのDMでもお問い合わせできます。
bottom of page